Hi, ladies.
L’aube では、毎月のグループワークとご自身で取り組むセルフワークシートを通して、うちに秘めた力に気づき、それを発揮できる自分へと変容を促します。
前半はご自身を見つめ、整える時間です。強みの発見はもちろん、自分は何に興味があるのか、何を大切にしたいのかなど、ご自身の価値観を発見していきます。また、ネガティブな自分にも寄り添うことができるよう、仲間と共に視点を変える練習に取り組んだり、過去や現在の自分のあり方を振り返ります。
自己理解が進んだ後半は、見えてきた「自分」の輪郭を、他者と比較することでさらに「わたしらしさ」を掴んだり、未来の自分に会いに出かけ、これからの自分に対するヒントをもらいます。当たり前だと思っていたことが実は自分の長所であると気づいたり、未来に対するワクワク感とともに、次に何をすべきかが見えてくるでしょう。
最後は、「ない」から「ある」に変わった「わたしの持ち物リスト」と「これからやりたいこと」を発表し、ご自身の変化を実感していただきます。
Our Program
1
Monthly Group Sessions
毎回異なるテーマを設け、月1回のグループワークを開催しています。
各セッションでは、参加者同士の意見交換や共同作業を通じて、深い学びや新たな視点を得ていきます。
2
Self-reflection Sheets
自己理解を深めるためのセルフワークシートをご用意しています。
多角的な質問を通じて、ご自身の思考や価値観を整理し、「わたし」を再発見していきます。
3
1 on 1 Active Listening Sessions
個々の目的に合わせた一対一の傾聴セッションを行なっています。
感情や言葉の裏にある意味を読み解くことで、あなたの中に眠る宝物を発掘していきます。
Monthy Group Sessions
01
相互紹介と自分だけの「お守りキット」作り
一緒に歩みを進める仲間との相互紹介と自分を大切にするための「お守りキット」を作ります。
02
価値観を深ぼる
想像力を使って自分の中にある答えに繋がり、ご自身の価値観や興味関心を探っていきます。
03
自分を愛でる
お悩み相談を通じて他者から新しい視点を得たり、自分への思いやりを養うワークをします。
04
他者を通じて自分を理解する
ワークを通じて他者と自分を比較することで、浮き上がってくる「わたし」らしさを掬っていきます。
05
未来を想像する
ワークを通じて成功した未来の自分に、自分の望みを叶えるためのヒントをもらいにいきます。
06
個人発表「わたしの持ち物リスト」
私には何も「ない」から「ある」に変わったあなたの「持ち物リスト」を各自発表します。
プログラムの内容は、変更になる場合があります。
Program Journey
プログラムを通して得られるもの
・自分の良さや強みの自覚
・ より明確な自分の価値観
・ 自分の嫌いな部分に対する前向きな気持ちの変化
・ 既に自分にはパワーがあると気づくきっかけ
・ ポジティブな刺激をもらえる仲間との出会い
効果はお約束出来るものではありません。
どれくらいご自身に向き合ったかによって結果は異なります。
このプログラムが向いている方
・ 今より深く自分を理解したい、自己信頼を高めたい方
・ 自分の特徴を活かして、新しいことを始めたい方
・ 会社員をしているけれど、今とは違う働き方がしたい方
・ 女性のエンパワーメントにご興味のある方
・ 仲間と一緒に自己探求をしたい方
・ご縁を大切にできる方
Kindred
Spirits
It's about Time.
第一期生募集中
2025年2月1日（土）スタート
A Call for Change:
Embracing the Power of Womanhood
あなたは女性であることを誇りに思いますか？歴史を振り返ると、女性は権利を持たず、男性の所有物と見なされていた時代もありました。それでも女性は決して屈することなく、不自由な立場からより大きな自由を手に入れるために歩みを進めてきました。
多様性が重視される今、私たちは新たな転換点を迎えています。女性の権利を主張しなくても良い社会の実現まで、あともう少し。実現には、私たちの協力が欠かせません。
人口のたった3.5%が力を合わせたら、社会は変わると言われています。私たちには、自分の人生を、さらには社会を変える力があります。一人では難しいことも、力を合わせたら必ず。
女性として生まれてきたことを心から祝福できる。女性であることを理由に、何かを諦めるのではなく、女性だから出来る私たちに。
仲間と共に社会に変化を起こしませんか。
This is where it all starts. Find your light. Dance with it.
いよいよ新たな人生の旅が始まる。内なる情熱を信じて、存分に輝いて。